健康

ホットヨガで筋肉が強化されると、基礎代謝が向上して脂肪を燃焼。デトックス効果によって老廃物が排出され、むくみや便秘が解消。新陳代謝の活性化、姿勢改善、リラックス効果でストレス解消などの効果。カルド、ロイブ、LAVAをご紹介。

私は20年間エンジニアとして企業に勤めて、ストレス障害、うつ病、適応障害で診断書を4度提出して休職した経験があります。そんな私が30年来の友人から紹介頂いた書籍を紹介するとともに、うつに打ち勝つ方法を実践してみました。

「体が重い」「太って体がぶよぶよ、お腹が出てきた」「体重や体脂肪率、コレストロール値がうなぎ上り」。44歳になった私も強く実感しています。そこでヘルスケアをいろいろ調べて検討したのがEMS運動器です。導入体験談をご紹介します。

中年になると、どうしても太ってきますよね。私も40代の中年になってから15kgも太りました。でも、仕事をしていると、なかなかダイエットなんて出来ませんね。そんなわたしが、食事制限や運動をせず、サプリを試した結果をご紹介します。

健康に気を付けなければならない歳になり、スマートウォッチを導入してみました。安くて多機能で、とても気に入ってます。健康に気を使うようになります。専用アプリのGlory FitやGoogle Fitとペアリングさせて試してみたのでご紹介します。