PR
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
最新情報をお届けします。

もてケア EMS運動器の効果的な使い方とメンテ方法！

健康
2023.12.14

EMS運動器を導入してみた

　　40代は体にとって大きなターニングポイント
　　40代になると運動量が減って、代謝と筋肉量が落ちてきます。
　　「体が重い・・・」
　　「太って体がぶよぶよ、お腹が出てきた・・・」
　　「体重や体脂肪率、コレストロール値がうなぎ上り・・・」
　　44歳になった私も強く実感しています。

 

何とかしたいと思い、ヘルスケアをいろいろ調べてみました。
　⇒そこで検討したのが、EMS運動器です。

　比較的安価なもので試してみて、良かったものをご紹介します。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

マクセル｜Maxell EMS運動器「もてケア」4極 MXES-R410S
価格：12,323円（税込、送料別) (2024/1/17時点)

楽天で購入

Amazonはこちら

 

 

「もてケア」MXES-R410Sの特徴

仕様

  • 電極数：4極
  • サイズ：幅189mm×高さ170mm×厚み14mm
  • 質量   ：70g
  • 電源　：充電式リチウムイオン電池(充電時間は2時間程度)
  • 刺激周波数17.5Hz(低周波)で筋肉の収縮に適している

 

付属品

  • ゲルパッド4枚
  • 充電用USB Type-Cケーブル
  • フィッティングベルト
  • 保管シート

 

外観

正面

 

 

 

 

 

電極側

 

 

 

 

 

 

充電アダプタ＆USBケーブル(付属品)

 

 

 

 

 

保管シート(付属品)

 

 

 

 

 

 

フィッティングベルト(付属品)

 

 

 

 

効果的な使い方

  • 強度調整は20段階
    最初は弱い強度から始めて、慣れてきたら徐々に強度を上げると良いです。
    タイマーは20分で設定されています。
  • いろいろな部位にも使える
    「胸筋」「腹筋や横腹」「太もも」「肩や背中」「腰」「お尻」「ふくらはぎ」

 

 

 

 

 

 

 
 

ゲルパッドのメンテと交換

  • ゲルパッドのメンテナンス
    電極部4ヶ所のゲルパッドですが、使用していくと粘着力が低下していきます。
    対処法：ゲルパッド部を水洗いして、自然乾燥させれば粘着力が回復します。　
    　　　　本体が多少濡れても大丈夫です。

　　　　　　　　

  • ゲルパッド交換
    水洗いしても粘着力が回復しない場合は、ゲルパッドを交換しましょう。
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

maxell ACTIVE PAD もてケア EMS運動器 交換用ゲルパッド 4極用 1セット(4枚入) MXES-400GEL1P
価格：3,038円（税込、送料別) (2024/1/17時点)

楽天で購入

Amazon

 

使い勝手の良いところ(実体験談)

  • 充電式のため、どこでも使える
    ・屋内でも屋外でも使えます。(お風呂やプールでは使えませんが)
  • 運動せずに使う
    ・YouTubeを観ながら
    ・ブログを書きながら
    ・本を読みながら
    ⇒事務仕事やゴロゴロと他事をしながら出来ます。

  • 家事や運動をしながら使う
    作業しながら使う場合は、付属のフィッティングベルトの使用がおすすめです。

 

  • その他の使い方
    腰痛や肩凝りの人など、マッサージ器としても使用できます。
    私も腰痛持ちなのですが、マッサージ器としても使用しています。
  • 効果
    使用すると、後日しっかり筋肉痛になります。
    ムキムキマッチョにはなりませんが、体が引き締まってくるのは体感できます。

⇒良かったら参考に試してみて下さい。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

マクセル｜Maxell EMS運動器「もてケア」4極 MXES-R410S
価格：12,323円（税込、送料別) (2024/1/17時点)

楽天で購入

Amazon

 

「もてケア」別モデル

パワフルなタイプ

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

マクセル EMS運動器「もてケアPro」maxell ACTIVEPAD MXES-R410PRCP
価格：17,856円（税込、送料無料) (2024/1/17時点)

楽天で購入

Amazon

 

下半身専用

Amazon

 

女性の体形にフィットしたもの

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

マクセル｜Maxell EMS運動器「もてケアPRo Women」 MXES-R410PRWPK
価格：11,030円（税込、送料別) (2024/1/17時点)

楽天で購入

Amazon

 

他社品で良さそうなものみつけた！

中国のYIHAI「K10」
・ジェルシート交換不要
・腕ベルト付属
・運動モード8種類
・運動強度25段階
・表示器付き

Amazon

 

健康関連記事

【おすすめ！手頃価格で多機能 】今売れてるスマートウォッチ！
健康に気を付けなければならない歳になり、スマートウォッチを導入してみました。安くて多機能で、とても気に入ってます。健康に気を使うようになります。専用アプリのGlory FitやGoogle Fitとペアリングさせて試してみたのでご紹介します。
yosh4432.xyz
2023.12.14
【中年男の体験談！】キラリ麹の炭クレンズ生酵素で9kg減量成功！
中年になると、どうしても太ってきますよね。私も40代の中年になってから15kgも太りました。でも、仕事をしていると、なかなかダイエットなんて出来ませんね。そんなわたしが、食事制限や運動をせず、サプリを試した結果をご紹介します。
yosh4432.xyz
2023.12.14
【薬に頼らずうつを治す方法】 おすすめ書籍とプロテイン体験談！
私は20年間エンジニアとして企業に勤めて、ストレス障害、うつ病、適応障害で診断書を4度提出して休職した経験があります。そんな私が30年来の友人から紹介頂いた書籍を紹介するとともに、うつに打ち勝つ方法を実践してみました。
yosh4432.xyz
2023.12.14
【手ぶら無料体験！】名古屋でおすすめホットヨガスタジオ！
ホットヨガで筋肉が強化されると、基礎代謝が向上して脂肪を燃焼。デトックス効果によって老廃物が排出され、むくみや便秘が解消。新陳代謝の活性化、姿勢改善、リラックス効果でストレス解消などの効果。カルド、ロイブ、LAVAをご紹介。
yosh4432.xyz
2023.12.26

 

　閲覧ありがとうございました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　中年独身男のお役立ち情報局
　　Friends-Accept by 尾河吉満
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

タイトルとURLをコピーしました