健康

うつ病と適応障害を経験した私。呼び方の違いだけだと思っていましたが、実際に調べてみると、いろいろと違いが見えてきました。よく似ていて見分けにくいですが、調べたことと自分が経験したことを照らし合わせてみました。

HSPとは、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」です。「非常に繊細な人」、「非常に感受性が強く、敏感な気質をもった人」という意味であり、病気として診断されるものではないのですが、誤認している人も多いのではないでしょうか？

私が喫煙を始めたのは、大学2年生の二十歳の時です。何度か禁煙を試みましたが、ことごとく失敗してます。健康面に気を使い始め、金銭的な面でも節約したいと思いました。そこで友人に紹介してもらい、試して良かった「TARLESS NEXT」を紹介します。

ホットヨガで筋肉が強化されると、基礎代謝が向上して脂肪を燃焼。デトックス効果によって老廃物が排出され、むくみや便秘が解消。新陳代謝の活性化、姿勢改善、リラックス効果でストレス解消などの効果。カルド、ロイブ、LAVAをご紹介。

私は20年間エンジニアとして企業に勤めて、ストレス障害、うつ病、適応障害で診断書を4度提出して休職した経験があります。そんな私が30年来の友人から紹介頂いた書籍を紹介するとともに、うつに打ち勝つ方法を実践してみました。

「体が重い」「太って体がぶよぶよ、お腹が出てきた」「体重や体脂肪率、コレストロール値がうなぎ上り」。44歳になった私も強く実感しています。そこでヘルスケアをいろいろ調べて検討したのがEMS運動器です。導入体験談をご紹介します。

中年になると、どうしても太ってきますよね。私も40代の中年になってから15kgも太りました。でも、仕事をしていると、なかなかダイエットなんて出来ませんね。そんな私が、食事制限や運動をせず、10kgの減量に成功したサプリをご紹介します。

健康に気を付けなければならない歳になり、スマートウォッチを導入してみました。安くて多機能で、とても気に入ってます。健康に気を使うようになります。専用アプリのGlory FitやGoogle Fitとペアリングさせて試してみたのでご紹介します。