ダイエットサプリの実体験談
中年になると、どうしても太ってきますよね。
私も40代の中年になってから15kgも太りました。
仕事をしていると、なかなかダイエットなんて出来ませんね。
ジムに通うだけの体力と気力、お金なんて無いし。
食事制限とかストレスだし。
そこで、
『ラクして痩せたい』
をコンセプトにダイエットサプリを試してみました。
⇒実際に痩せて、適正体重になったダイエットサプリをご紹介します。
40代になって太り始めた私
・身長170cm
・体重 58kg
を20年間キープしてきました。
ライス大盛(´~`)モグモグ
運動なんてしないもんヽ(^。^)ノ
それでも太らなかった私ですが、40代に入り、外出規制も重なって...。
44歳となった8月には、73kg(@ ̄□ ̄@;)!!
『お腹が出てる!顔が丸くなってる!』
『鏡に映る醜い姿は誰?・・・私?』
中年が太る原因
- 基礎代謝が下がる
- 活動代謝が減った
『代謝が低下』していることが原因のようです。
痩せる方法
- 基礎代謝を上げるには、消化酵素と代謝酵素が必要
体内酵素は『40代から激減』するそうです。
- 活動代謝を上げる
運動や筋トレする。
- 食事制限
食事量を減らしたり、低カロリーのものを選ぶ。
どうしようかな?
- 消化酵素と代謝酵素が必要
『酵素サプリがあるらしい♪』
⇒試してみようかな
- 運動や筋力UP
「仕事で忙しいし、疲れてて無理!」
「何十万円も払ってジムに通い、しんどい思いはしなくない!」
「長続きしないよ!」
⇒私には無理!
- 食事制限
「食べたいのに食べられないのはストレス!」
「美味しいもの食べたい!」
⇒私には無理!
良いサプリないかな?
- 即効性があるものを選ぶ
「嘘くさいな!」
「急激に痩せると体に負担がかからない?(性欲剤なんかで聞いたことある)」
「リバウンドしたら、さらに太らない?」
⇒やめておこう!
- 広告から選ぶ
「飲むだけで写真の様にはならないだろ!」
「良いことしか書いてないだろ!」
⇒信用できないものばかり!
- 酵素だけではダメらしい
「体内が汚いと酵素が活かされないらしい」
↓
「麹(こうじ)と炭(すみ)を組み合わせるとイイらしい」
⇒試してみようかな
キラリ麹の炭クレンズ生酵素 Wカプセル
見つけたのが、「キラリ麹の炭クレンズ生酵素 Wカプセル」というサプリです。
即効性は無いようで、3ヶ月程度で効果が出ると広告に『潔く』書いてあります。
人の体は、しっかりと体質改善をするためには120日(4ケ月)が必要だそうです。
このサプリはキャンペーン中で、初回だけ500円で購入できます。
検証結果(5ヶ月間の人体実験)
- 食事制限はせず、今までどおり食べる。
- 特別な運動はせず、今までどおりの生活を送る。
- サプリは朝と夜、食事前に飲む(2種類のカプセル同時)。
1ヶ月目
- 便が柔らかくなった。
- お通じが良く、日に2~3回になった。
- 但し、体重は73kg(±0kg)で増減なし。
2ヶ月目
- お通じは良好のまま。
- 体重が減り始め、70kg(-3kg)まで減量しました。
- 体感は今までと変わりません。
3ヶ月目
- お通じは良いまま。
- 体重が減り続けて、65kg(-8kg)まで減量しました。
- 体が軽くなったことが体感できます。
4ヶ月目
- お通じは良いまま。
- 体重が減り続けて、64kg(-9kg)まで減量しました。
- 体が軽くなったことが体感できます。
5ヶ月目
- 体重に増減なく、64kg(-9kg)のままでした。
身長から適正体重を計算
日本医師会HPでは、身長から自分の適正体重を求める式が掲載されています。
『身長(m) × 身長(m)× 22 = 適正体重(kg)』
私の場合、身長が170cmのため、
1.7 ×1.7×22 = 63.6kg
となり、適正体重になりました。
効果の確認
- 飲み始めて数日でお通じが良くなったことが実感できます。
- 減量の点では即効性はなく、『1~2ヶ月』が必要。
- 実績値でいうと、『4ヶ月でマイナス9kg』でした。
今後の対応
今後は、サプリの摂取を止めてみて、体重がどうなるか検証してみます。
終わりに
- 継続して飲めば広告のとおり3~6ヶ月で効果が出ると思います。
⇒口コミの「効果がない」は、短期間での服用の結果だと思います。
せっかちな人にはおススメできないかも。
- 現在のところキャンペーンで初回500円ですので、試すのもありです。
- 飲み始めて数日でお通じが良くなる人は、継続して飲むと減量すると思います。
- 初回以降は、楽天で買う方が安いので、私はこちらで購入してます。
参考になれば幸いです。
今後試してみたいサプリ
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閲覧ありがとうございました。
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