名古屋でおすすめホットヨガスタジオを探してみた！
ホットヨガの効果とは？
ホットヨガは、温度と湿度が高い環境で行うヨガで、さまざまな健康効果が期待できます。
- ダイエット効果
ホットヨガは体幹を鍛え、基礎代謝を高めることで、痩せやすく太りにくい体にします。
効果を実感するには3ヶ月以上の継続が有効です。 - 美肌効果
高温多湿環境で大量の汗をかくことで、毛穴の汚れを排出し、新陳代謝を促進します。
美肌効果が期待できます。 - 姿勢改善
ヨガのポーズは体の歪みを矯正し、姿勢を改善します。
不調の改善につながります。 - 運動不足解消
運動が苦手な人でも取り組みやすく、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。 - 冷え性改善
血行と代謝を促進し、冷え性の改善に期待できます。
女性に多い冷え性の症状を緩和する効果があります。 - むくみ解消
リンパの流れや血行を良くし、むくみづらい体質にします。 - リラックス効果
心身のバランスを整え、ストレス解消やリラックスに効果があります。
継続することで、さまざまな効果を発揮します。
名古屋でおすすめのホットヨガスタジオ
- CALDO（カルド）
予約不要で通いやすく、遠赤外線床暖房を使用しています。
名古屋市内に2店舗あり、どちらも女性専用です - loIve（ロイブ）
名古屋駅から徒歩1分。
インストラクターの質が高く、女性専用スタジオです。 - LAVA（ラバ）
名古屋市内に7店舗あり、40種類以上のプログラムを提供しています。
初心者にも優しい指導が特徴です。
選定したヨガスタジオは、何れも全国展開されています。
ホットヨガスタジオ 「カルド」
・清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房など他にはない設備環境
・難易度・内容ともに豊富なレッスンメニュー
・地域最安値の月会費
・レッスン参加予約不要 ※整理券制度
・女性専用の店舗多数
・フィットネスや岩盤浴など、店舗ごとの個性ある併設サービス
カルド金山
愛知県名古屋市中区金山4-6-26 金山共同ビル7F
月・金 10:00～22:00
火・水・木 10:00〜23:00
土曜 10:00～19:30
日曜 9:00～18:30
カルド今池
愛知県名古屋市千種区今池5-3-2 リアライズ今池駅前ビル3F
月火木 10:00～22:30
水・金 10:00〜22:00
土日祝 9:00～19:00
ホットヨガスタジオ 「ロイブ」
・もっとも汗をかきやすい室温38℃/湿度65％に徹底管理
・専門家と連携のプログラム開発、インストラクター全員が美容・姿勢アドバイスマスター取得
・目的に合わせた豊富なプログラム
・インストラクターは全員、年220時間以上の研修を受け、高いクオリティのレッスンを提供
・全店駅チカ！きれいで充実の施設、ココロもカラダも癒される
・スタジオをはじめシャワールーム、パウダールームなど衛生面を何よりも大切にしている
loIve 名古屋駅前店
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目26-7 名駅UFビル 3F
営業時間：10:00～22:00 定休日：毎週月曜日
ホットヨガスタジオ 「LAVA」
・会員数10年間で70万人突破！
・全国ホットヨガスタジオの最大手として全国に急展開中！
・今後も随時出店予定です！
・全体で毎月約6,000～7,000件の体験受講申し込み
・スマホからの申込みが7割強
・メディア露出情報（anan、女性自身、ケイコとマナブなど多くの掲載あり）
アピタ新守山店
愛知県名古屋市守山区新守山2830 アピタ新守山2F
女性専用 / 水素水 / マットキープ / ウッドストーン
定休日 金曜
イオンモール名古屋茶屋店
愛知県名古屋市港区西茶屋2-11 イオンモール名古屋茶屋1F
女性専用 / 水素水 / マットキープ / ウッドストーン
定休日 金曜
栄店
愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F
男女共用 / 光スタジオ / 水素水 / マットキープ / フローティング / ヨガスクール併設
定休日 木曜
西友鳴海店
愛知県名古屋市緑区黒沢台4-801 西友鳴海1・2F
女性専用 / 水素水 / マットキープ / ウッドストーン
定休日 木曜
千種店
愛知県名古屋市東区葵2-3-13 みねビル6F
男女共用/水素水/マットキープ
定休日 火曜
名古屋mozoワンダーシティ店
愛知県名古屋市西区二方町40 mozoワンダーシティ4F
女性専用 / 水素水 / ウッドストーン
定休日 不定休
星ヶ丘店
愛知県名古屋市千種区星が丘山手403 シティ・ライフグランヴィーネ星ヶ丘A棟1F
女性専用 / 水素水 / マットキープ
定休日 木曜
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閲覧ありがとうございました。
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