【もてケア】EMS運動器の効果的な使い方とパッドメンテ方法！

EMS運動器を導入してみた！

もてケアEMS運動器は、マクセルが提供するフィットネスデバイスで、筋肉を刺激するために電気パルスを使用するEMS（Electrical Muscle Stimulation）技術を基盤としています。この技術により、運動が好きではない人や忙しい生活を送る人でも、効果的に筋肉を鍛えることができます。

40代は体にとって大きなターニングポイント

40代になると運動量が減って、代謝と筋肉量が落ちてきます。
「体が重い・・・」
「太って体がぶよぶよ、お腹が出てきた・・・」
「体重や体脂肪率、コレストロール値がうなぎ上り・・・」
44歳になった私も強く実感しています。

 

何とかしたいと思い、ヘルスケアをいろいろ調べてみました。
⇒そこで検討したのが、EMS運動器です。

手頃価格のもので試してみて、良かったものをご紹介します。

マクセル｜Maxell EMS運動器「もてケア」4極 MXES-R410S 価格：12,323円（税込、送料別)

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「もてケア」MXES-R410Sの特徴

仕様

• 電極数：4極
• サイズ：幅189mm×高さ170mm×厚み14mm
• 質量   ：70g
• 電源　：充電式リチウムイオン電池(充電時間は2時間程度)
• 刺激周波数17.5Hz(低周波)で筋肉の収縮に適している

 

付属品

• ゲルパッド4枚
• 充電用USB Type-Cケーブル
• フィッティングベルト
• 保管シート

 

外観

正面

 

電極側

 

充電アダプタ＆USBケーブル(付属品)

 

保管シート(付属品)

 

フィッティングベルト(付属品)

 

効果的な使い方

• 強度調整は20段階
  最初は弱い強度から始めて、慣れてきたら徐々に強度を上げると良いです。
  タイマーは20分で設定されています。

• いろいろな部位にも使える
  「胸筋」「腹筋や横腹」「太もも」「肩や背中」「腰」「お尻」「ふくらはぎ」

ゲルパッドのメンテと交換

• ゲルパッドのメンテナンス
  電極部4ヶ所のゲルパッドですが、使用していくと粘着力が低下していきます。
  対処法：ゲルパッド部を水洗いして、自然乾燥させれば粘着力が回復します。　
  　　　　本体が多少濡れても大丈夫です。

　　　　　　　　

• ゲルパッド交換
  水洗いしても粘着力が回復しない場合は、ゲルパッドを交換しましょう。

maxell ACTIVE PAD もてケア EMS運動器 交換用ゲルパッド 4極用 1セット(4枚入) MXES-400GEL1P 価格：3,038円（税込、送料別)

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使い勝手の良いところ(実体験談)

• 充電式のため、どこでも使える
  ・屋内でも屋外でも使えます。(お風呂やプールでは使えませんが)

• 運動せずに使う
  ・YouTubeを観ながら
  ・ブログを書きながら
  ・本を読みながら
  ⇒事務仕事やゴロゴロと他事をしながら出来ます。

• 家事や運動をしながら使う
  作業しながら使う場合は、付属のフィッティングベルトの使用がおすすめです。

 

• その他の使い方
  腰痛や肩凝りの人など、マッサージ器としても使用できます。
  私も腰痛持ちなのですが、マッサージ器としても使用しています。

• 効果
  使用すると、後日しっかり筋肉痛になります。
  ムキムキマッチョにはなりませんが、体が引き締まってくるのは体感できます。

　⇒良かったら参考に試してみて下さい。

マクセル｜Maxell EMS運動器「もてケア」4極 MXES-R410S 価格：12,323円（税込、送料別)

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パワフルなタイプ

マクセル EMS運動器「もてケアPro」maxell ACTIVEPAD MXES-R410PRCP 価格：17,856円（税込、送料無料)

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下半身専用

マクセル｜Maxell 脚用EMS運動器　MOTECARE Foot（モテケアフット）MXES-FR230LBK ブラック MXES-FR230LBK 価格：10,465円（税込、送料別)

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女性の体形にフィットしたもの

マクセル｜Maxell EMS運動器「もてケアPRo Women」 MXES-R410PRWPK 価格：11,030円（税込、送料別)

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ACTIVEPAD もてケアライト 2極タイプ

マクセル もてケアEMS運動器 2極タイプ2個パック MXES-B220LBK2P Amazon

 

もてケアEMS運動器とは？

EMS運動器の基本概念とその仕組み

EMS運動器は、電気パルスを用いて筋肉を直接刺激するデバイスです。この仕組みにより、体を動かさずに筋肉の収縮と弛緩を繰り返すことが可能です。筋肉は通常、脳からの指令を受けて動きますが、EMS技術では外部から電気刺激を与えることで、同様の効果を得ることができます。

• 筋力の向上
• 筋肉疲労の軽減
• 血行促進

 

もてケアが他のEMS運動器と異なる理由

もてケアEMS運動器の特徴として、コンパクトな設計と簡単な操作性により、初心者でも使いやすい点です。

• 日本国内での開発と製造により、高い品質基準を満たしている
• 個別のニーズに応じたモード設定が可能
• 長時間使用可能な充電式バッテリー

 

国内メーカーが提供する安心感と高品質

もてケアEMS運動器は、信頼性の高い国内メーカーであるマクセルが提供しており、製品品質には定評があります。国内製造ならではの厳しい品質管理基準に基づいて製造されており、誰でも安心して使用できる製品です。

• 国内生産による高品質保証
• 安全性を重視した設計
• 長く使用できる耐久性の高い素材

 

シンプルで直感的に使える操作性

もてケアEMS運動器は、その操作性のシンプルさで多くのユーザーから評価を得ています。製品は初心者でも簡単に使える設計となっており、複雑な設定や操作はありません。ボタン一つでモードの切り替えが可能で、使用場所や目的に応じて簡単に調整することができます。このような操作性が特に忙しい日常を過ごす人々にとって大きな利点です。

• シンプルなインターフェース：わかりやすいボタン操作で、誰でも安心して使用可能。
• 説明不要の直感的なデザイン：取扱説明書を見なくてもすぐに使える。
• モード切り替えが簡単：目的に応じたモードがワンタッチで選べる。

 

抗菌仕様や充電式デザインによる便利さ

もてケアEMS運動器は、機能性だけでなく利便性も重視しています。充電式デザインは毎日の使用をより便利にし、持続可能なエクササイズライフをサポートします。

• 充電式バッテリー：再充電可能なバッテリーを採用し、経済的で環境にも優しい。
• 長持ち設計：一回の充電で長時間の使用が可能。

 

日常生活で活躍する4つのトレーニングモード

もてケアEMS運動器には、ユーザーの目的や身体の状態に合わせて選べるトレーニングモードが搭載されています。これにより、自宅での簡単なトレーニングから本格的な筋トレまで幅広い用途に対応します。

• リラクゼーション：筋肉をほぐし、疲労を軽減。
• 筋力強化：筋肉を効率的に刺激して筋力を向上。
• 血行促進：血流を改善し、冷え性やむくみに効果的。
• 脂肪燃焼：カロリー消費をサポートし、シェイプアップを目指す。

 

脚全体からおしりまで、幅広い部位で使用可能

もてケアEMS運動器は、広範囲で使用できる点が特徴です。腹部だけでなく、脚全体やおしりなど、日常生活ではなかなか鍛えにくい部位にも効果的にアプローチすることができます。このため、特定の部位を重点的にケアしたい方にとって理想的なデバイスです。

• 腹部：腹筋や背中などが可能
• 脚全体：ふくらはぎから太ももまでをカバー。
• おしり：ヒップアップを目指すトレーニングが可能。

 

リラックスモードで疲労回復をサポート

もてケアEMS運動器のは、日々の疲労を効率的に回復するために、電気パルスを利用して筋肉を優しく刺激し、リラックス効果をもたらします。特に、仕事や家事で体が疲れたときに、このモードを活用することで、心身ともにリフレッシュすることができます。

• 疲労回復：筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
• ストレス軽減：適度な刺激がリラックス感を高めます。
• 簡単操作：ボタン操作が簡単。

 

使用者からのポジティブな声

もてケアEMS運動器を使用した多くの方から、以下のようなポジティブな声が寄せられています。

• 使い方が簡単：直感的な操作が初心者にも安心感を与えます。
• 短時間で効果を感じられる：毎日忙しい生活の中でも、短時間で体感できる効果が高評価。
• デザインがコンパクトで持ち運びやすい：旅行や出張先でも使える便利さが好評です。

 

改善点として挙げられる意見

いくつかの改善点も使用者から指摘されています。製品をさらに良くするための意見として、以下のような声が挙げられています。

• ジェルパッドが消耗しやすい：長期間使用する際にメンテナンスが必要。
• モード切り替えの説明が少ない：初心者にはもう少し詳細なガイドが欲しいという声。
• 価格が高いと感じる：高品質である一方、コスト面での評価が分かれる。

 

健康志向の人におすすめの理由

もてケアEMS運動器は、健康志向の方に特におすすめのデバイスです。筋力アップや疲労回復だけでなく、日常生活の中で健康を維持するためのサポートとしても優れています。

• 手軽に筋トレ：忙しいスケジュールでも効率的に筋肉を鍛えられる。
• リカバリーケア：トレーニング後の筋肉ケアや疲労軽減に最適。
• 安全性の高さ：国内メーカーによる高品質な製品で、安心して使用可能。

 

忙しい生活の中でも手軽に取り入れられる

もてケアEMS運動器は、忙しい現代人のライフスタイルにフィットするよう短時間で効果的なトレーニングができるため、時間が限られた中でも無理なく取り入れることが可能です。通勤中や家事の合間など、日常のちょっとした時間を活用して使用できる点が魅力です。

• 短時間で利用可能：1回のセッションが10～20分程度で完了します。
• ポータブルデザイン：軽量で持ち運びが簡単なため、どこでも使用可能。
• 操作が簡単：複雑な設定がなく、初めて使う方でもすぐに始められます。

 

継続使用で得られる身体の変化

もてケアEMS運動器を継続的に使用することで、身体にさまざまなポジティブな変化をもたらすことが期待できます。筋肉に直接アプローチするため、短期間での結果が見込めるだけでなく、長期的な使用でさらに多くのメリットを得ることが可能です。

• 筋力アップ：継続的な刺激により、筋肉が徐々に引き締まり、体のラインが整います。
• 疲労回復の促進：日々の使用で疲労が軽減され、活動的な生活をサポート。
• 血行促進：体全体の血流が改善されることで、冷え性やむくみの軽減にも寄与します。

 

まとめ

もてケアEMS運動器は、日々の健康管理やフィットネス目標を効率的かつ手軽に達成するための優れたデバイスです。忙しい生活の中でも取り入れやすい設計と、継続使用による確かな効果が、多くのユーザーに支持されています。

もてケアEMS運動器が提供する新しい健康習慣

もてケアEMS運動器は、単なる運動器具を超えた「新しい健康習慣」を提案します。このデバイスを日常生活に取り入れることで、身体だけでなく、心の健康もサポートすることが可能です。

• 効率的な健康管理：短時間で効果的なケアが可能。
• 多機能なモード：リラックスから筋力強化まで幅広い用途に対応。
• 持続可能な生活習慣：簡単で続けやすい設計により、長期的な健康維持をサポート。

 

もてケアEMS運動器が提供する新しい健康習慣

「もてケアEMS運動器」は、忙しい現代人にとって理想的な健康パートナーです。操作が簡単で、広範囲の筋肉ケアを実現するこのデバイスは、短時間でトレーニングやリラックス効果を体感できます。国内メーカーによる高品質な設計も信頼性を高めており、より豊かで健康的なライフスタイルを実現できるデバイスです。

 

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　閲覧ありがとうございました。

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