資格とビジネス教養

退職代行サービスとは、労働者が自ら会社に退職の意思を伝えることなく、専門業者が代わりに退職の意思表示や手続きを行うサービスです。 2010年代後半から注目を集め始め、現在では多くの企業が参入し、市場が急成長しています。

ボアアウト（Bore out）は、職場や日常生活において退屈感や物足りなさを慢性的に感じることによって引き起こされるメンタルヘルスの問題です。「退屈症候群」とも呼ばれ、仕事におけるやりがいのなさによって、心身に様々な悪影響をもたらす状態を指します。

SNSの普及は、新たなコミュニケーション手段と自己表現の場を提供してきました。しかし同時に、「いいね」の数や他者の反応を常に気にする心理的負担、完璧な自分を演出するプレッシャー、他者の華やかな投稿を見ることで生じる比較意識など、「SNS疲れ」と呼ばれる現象も広がっています。

風の時代では、「成功」の定義が大きく変化しています。かつての「一生懸命働いて、引退後に自由を得る」という人生設計から、「今、自由な時間と場所を手に入れながら、必要十分なお金を効率的に稼ぐ」という新たな価値観へのシフトが起きています。

40代～50代は、これまでの人生とキャリアを振り返ると同時に、これからの方向性を真剣に模索する重要な時期です。ミッドキャリアクライシスは、単なる不安やストレスではなく、自己再評価と変革へのチャンスとして捉えるべき転換点です。

「ジャーナリング」とは、自分の思考や感情を書き記す行為で、単なる日記をつけること以上の深い意味と効果を持っています。特にZ世代の75％以上の人が活用していますが、中高年の方にはあまり認知されていないのが現状です。そこで本記事では、ジャーナリングの基本概念から応用テクニック、効果的な方法、おすすめのツールまで、ジャーナリングに関する情報をお届けします。

「静かな退職」、「ステルス解雇」に続いて、「リベンジ退職」が話題になっています。リベンジ退職とは、職場に対する不満やストレスから、より良い環境を求めて転職を選ぶ現象で、単に次の会社に移るためだけではなく、不満に対する反発や自己主張、キャリアアップを目指す意図が含まれています。

1979年生まれの私はX世代で、俗にいうロスジェネの世代です。Z世代が続々と社会人となり、接する機会が増えることで、ジェネレーションギャップを感じることが多くなりました。「最近の若い者は．．．。」と言ってしまう前に、Z世代に寄り添ってみると、共感できる部分が多々あり、Z世代から学ぶことが多いことに気付かされました。

近年、企業では「アルムナイ」という言葉が注目を集めている、企業と退職者の新たな関係性を示す重要なキーワードです。東証プライムの大企業でも、人材確保が難しく、求人を出しても集まらないという現実でした。そこで勧められたのが、企業への出戻りです。

近年、話題になっている「静かな退職（Quiet Quitting）」とは、会社を辞めずに居座り、仕事に対しての意欲が少なく、必要最低限の業務のみをこなす働き方を言います。静かな退職の特徴や影響について調べるとともに、自分の経験を照らし合わせてみました。