2026-03-20

「AIを使えば30分の仕事が5分で終わる。」しかし、プロンプトを何度も修正して気づけば深夜。次々と登場する新しいAIサービスを追いかけているうちに、頭が完全に飽和する。AIの進化が速すぎて、自分自身が追いついていかない．．．。そこで本記事では、世界で静かに広がっている「AI疲労（AI Fatigue）」という現象を取り上げ、疲れるメカニズムと対策を解説していきます。